Ich habe auch nie was anderes behauptet und mir ist klar, dass die Typen auch ordentlich trainieren.
Wenn mein Kumpel aber neben mir sitzt und meint, ihm ist eigentlich nur der Bauch wichtig, dann empfinde ich es schon als Fortschritt, wenn er nen Grundübungsplan macht.
Des weiteren ist für seinen Plan, welcher auch hier aus dem Forum ist, KH nichtmal zwingend vorgesehen und ich hab schon von einigen Leuten hier im Forum gelesen, dass sie KB gegen Hackenschmidt getauscht haben.

Besagter Kumpel von mir wird eh nie wirklich breit werden, da er nicht auf seine Ernährung achtet und nach jedem Training nochmal 40min aus Laufband geht, da er dieses Jahr nen Marathon mitlaufen will.

Er ist wohl eher ein Fitnesstyp, dem ich ein wenig auf den richtigen Weg helfen möchte