Zitat Zitat von Domnl
Eijo. Das tut es. Es ist ja nicht nur das. Mit 2x5kg Hanteln wirst du auch nicht weit kommen. Kniebeugen mit 10kg? Hallo? Da machen die Omis im Studio ja mehr. Wenn du keinen Platz hast, geh halt in ein Studio. Wenn dir das zu teuer ist, oder was weis ich, dann musste halt erfinderisch sein, oder mal Prioritäten setzen. Wirf deine Couch raus und stell ein Rack hin #popcorn
Ein Studio steht im ersten Post ist mehr als 30 KM entfernt und kommt auf keinen Fall infrage.

Wegen 2x5KG: wenn man schwach ist muss man sehr klein anfangen

Um die Kniebäugen geht es nicht, da ich sowieso Probleme durch mit dem rechten Knie habe, werde ich es nie so stark belasten können wie hier die meisten. Mir geht es ja auch eigentlich fast nur um den Schulter- und Oberarmbereich.

Wieso ist der Unterschied zwischen Kurzhantel und Langhantel so groß? Oder liegt es eignetlich nur an dem wenigen Gewicht?