Zitat Zitat von Gugy
Ja is super hab ich schon gemacht, hat mir über einige Hürden geholfen, allerdings braucht es halt seine Zeit bis sich der Körper auf das System einläuft...

Einzig und allein bei den KB hab ich es nie gemacht, da hab ich einfach kein gutes Gefühl dabei...KH, BD, Frontdrücken, Klimmzüge - alles super

also das mit diesen light Einheiten ist mir suspekt....kann mir das irgendwer verklickern warum man das macht?

Aja 5x5 nur bei Gü´s soviel sollte klar sein
KB mache ich auch lieber in höheren Wdhbereichen, geht aber auch gut 5*5. Habe auch schon bei LH-Curls mit 5*5 gearbeitet. Ging gut. Warum auch nicht?