Zitat Zitat von BlaZn
Was bitte soll Koffein unmittelbar vor dem Training bringen?! Man möchte doch während des Trainings "wach" gemacht werden.


Du bringst es auf den punkt!
Ohne richtige konzentration kann man nicht das max. seiner kraft abrufen.
Sofern man kurzfristig "wach" wird sollte es einfacher möglich sein den kopf richtig bei der sache zu haben.
Koffein ist für mich persönlich ein völlig unterschätztes "supplement".