Zitat Zitat von MadNero
KB mache ich auch lieber in höheren Wdhbereichen, geht aber auch gut 5*5. Habe auch schon bei LH-Curls mit 5*5 gearbeitet. Ging gut. Warum auch nicht?
LH-Curls? Muss ich auch mal versuchen

Nur denke ich, dass nicht alle muskeln auf die gleiche wdh-zahl gleich gut reagieren!