Zitat Zitat von peterstrumpf
glaubst du eigentlich daran, daß man das natural über einen längeren zeitraum schaffen kann, ohne großartigen muskelverlust?
Kommt sehr darauf an in welche KFA Bereiche man will.

Bis ~15% ist das mit ner klugen Diät eigtl ohne größeren muskelverlust machbar.
Ab ~10% wird es allerdings wirklich knifflig.