Zitat Zitat von Daninjo
Montag: Bankdrücken, Vorgebeugtes Rudern, Unterarme
Donnerstag: Klimmzüge, Frontdrücken, Kreuzheben, Bauch


"Aber da ist doch garkeine Broceps Übung drin "? Doch. 2.




Viel Spaß
Unterarme? Was mit dir los?