Zitat Zitat von BigRG
Aufwärmsatz mit 40 kg 12x
60kg 10x
70kg 9-10x
So und dann kommt der große Einbruch. Nun habe ich 80 kg drauf und davon schaffe ich gerade mal 3 Stück. Als nächstes mache ich dann 3 Sätze mit einer Wh von 85 kg.
Vielleicht solltest du es mal genau andersherum machen. Mach dich mit 2 Sätzen warm, pack dann die 80kg oder 85kg drauf.