http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA´

Du gehst runter und ziehst dann die Stange an deine Schienbeine,
daraus resultiert dein Schlenker und abgehackter Bewegungsablauf.
Inzwischen hat sich aber einiges getan und es sieht schon ordentlich aus.

Guck dir einfach nochmal das Video an und vergleich deine Stellung mit der im Video.