hab ne kurze frage, ich drücke ebenfalls an der multipresse, die sieht ziemlich so aus wie diese hier



..die stange verläuft also leicht schräg...denkt euch mal das zeugs was da rumliegt (bank und zubehör) weg, ist das eher zu empfehlen oder sollte ich auch frei trainieren, habe leider ebenfalls keinen trainingspartner und komme leider beim BD an gewichten nicht weiter Hänge bestimmt schon seit 6 wochen am selben gewicht...an was könnte das liegen?Was kann ich verändern um erfolge, was die gewichtssteigerung angeht, zu erzielen?

dankeschonmal für hilfreiche antworten gruß