Zitat Zitat von berti2204
Ich finde Klimmzüge im Obergriff sind genauso wirksam, wenn nicht sogar noch wirksamer für den Lat.

und fürn Bizeps? ich schaff ja nichtmal 3x8-10 im Obergriff

By the Way: Du trainierst in einem Fitinn-Studio in Österreich?
noch nicht. bislang hab immer zuhause trainiert, das geht jetzt nicht mehr. ich wohne in 1050wien und arbeite im gasometer, daher wäre die FitInn-Kette optimal für mich. war jetzt einmal im fitinn in 1120wien (probe) und dort gabs weder normale klimmzugstange, noch die möglichkeit zum freien t-bar rudern (ich liebe diese übung). nur so drecksmaschinen mit bruststütze, wo man keine luft kriegt und in den anderen fitinns solls leider genauso sein...