Zitat Zitat von Grammostola
Dann erklär doch einmal das "nicht gut"?

Ein bissl gesondertes Bauch und Trizepstraining (sogar via GÜ) machen einen Plan also "schlecht"?

"Schlecht" wäre nicht ganz passend ausgedrückt.
"Nicht notwendig" kommt dem ganzen schon viel näher.

Wenn ein "mehr an Training" gewünscht und vertragen wird -
dann lieber einen Satz (oder mehrere) bei den Grundübungen
erhöhen.
Davon hat dann der ganze Körper etwas.


Gruß

WKM