GBC Training heute

mein training - BULLSHIT - kein kommentar dazu

herzlichste gratulation an phil - neue pb von 205kg!!!!!! ab jetzt ist er ein metal-drücker. hat mein "ein und alles" übernommen - ein würdiger nachfolger! echt stark!

bipo koooooommt, auf der bank ein wenig mit dem rage x eingegrooved - sah perfekt aus. monsterbeinpressen und ein wenig beugen, was teilweise super aussah!

gerald unser newcomer - das erste mal 100kg gedrückt mit einfachem hd shirt. zuvor bereits schweres raw training 3x80 und 2x1x85kg. gratulation - spitze!

gast cony högg - heute 150 von 2 boards - spitze! für das alter - respekt

heute war die hölle los...kathi, helene, conny, max, phil, ich, gerald, bipo, herr von führer und unser "bäckerlehrling" - 10 leute beim training.

leider nur ein pic
schönen abend noch
hara