Zitat Zitat von oldschoolstyled
Kann man denn danach nur noch weniger Drücken oder macht das bei 5kg keinen Unterschied?



Kommt auf die Ausgangslage an. Jemand, der von 17% auf 13% KFA 5kg verliert wird die Kraftdaten in dieser Zeit bei halbwegs intelligenter Ernährungsführung (also keine Crashdiät) recht wahrscheinlich mindestens halten, wenn nicht ausbauen können.

Der Schritt von 12% auf 8% KFA geht allerdings deutlich mehr an die "Substanz".


Beide Zahlenbeispiele sind, wie gesagt, Beispiele. Geht hauptsächlich um den Vergleich "moderater KFA" und "sehr niedriger KFA".






Lg Daninjo