Sind einige gute Sachen und Tips bei.

Allerdings finde ich das Vido über Kre-Alkalyn ein bisschen übertrieben.
Er sagt durchs kre-alkalyn hat er sich von 120KG Bankdrücken auf 150Kg gesteigert.
Und später erzählt er, das die Pro Variante NOCH BESSER bei ihm gewirkt hat als die normale Variante wo er sich ja schon um 30Kg gesteigert hat.

Die anderen Videos finde ich aber gut.