irgendwie dachete ich mir das schon,frenchpress ist einfach nicht weg zu denken,hab vor 2tagen den versuch gemacht und das frenchpressen weggelassen,stattdessen mit kabel und kickbags trainiert,aber der muskelkater ist halt nicht so gut ausgefallen wie mit frenchpress.
Und beine ohne ganz tiefe kniebeugen übung, wäre bei mir kein bein training mehr,obwohl ich beine erst seit einem jahr richtig mit trainiere,habe ich gemerkt das kniebeugen nicht weg zu denken sind,genau so sieht es beim frenchpress für den trizeps aus.
ich werd den tipp mal befolgen und die elbogen leicht nach aussen driften lassen und die übung leicht nach überzug ähnlicher weise ausführen das könnte vielleicht würklich was bringen.

danke für den tipp.