Zitat Zitat von bodymodybuilder
dass er sich die beiträge von wkm durchlesen soll, anstatt sätze wie "der sinn von wkm ist" usw
es gab nämlich genauso andere die gefragt haben ob man mehr übungen machen darf/kann, und selbst dazu gehört noch mehr zu wissen, zumindest stellt WKM seine fragen sehr sehr genau und passt alles an, je nach trainierenden
hier wird aber frei nach laune nachgeplappert ohne auf dinge zu achten die grade für WKM von bedeutung sind
einfach mal seine beiträge anschauen, alleine schon aus respekt, wenn man sagt "der wkm-plan haut rein!", dann sollte das drin sein.

Jaja, aber das hat immer noch nix mit der Frage des Frederstellers zu tun. Er hat gefragt, ob es sinnvoll wäre den Plan in eine 3er Split Variante umzubauen. Und das ist nun mal nicht der "Sinn des WKM Plans". Da hat MetalWarrior schon recht.
Der Sinn hinter dem Plan ist schlichtweg den Körper so oft wie möglich im Gesamten zu trainieren. Das ist der Sinn eines jeden GK oder alternierenden GKs. Isos sind da in den meisten Fällen eher hinderlich. Dabei ist es mir persönlich auch relativ, was nun WKM oder XYZ dazu sagt.