1. Warum in der Schulter TE zuerst Rotatoren? Das würde ich am Ende der Einheit machen. Andernfalls kann es gut möglich sein, dass du deine Rotatoren schon so belastest, dass sie ihre Funktion während des Schultertrainings nicht mehr ordntlich ausführen können. Rotatorentraining idR immer NACH den konventionellen Übungen. Wenn du nur "Rotatoren aufwärmen" meinst, ist es ok.

Des weiteren würde ich eine Übung für die hinteren Schultern mit reinnehmen. Vorg. Seitheben, Reverse Butterfly etc.

2. Warum in der Rücken TE kein Kreuzheben? Ansonsten zu viele Übungen, die sich zu ähnlich sind. Mach Kreuzheben->Klimmzüge->eine Ruder-Variante

3. Bein TE finde ich zu überladen. Kniebeugen, Ausfallschritte, Presse + Waden ist mMn ausreichend

4. Brust Te finde ich i.O. Machst du die Fliegender zur Vorermüdung? Falls ja, warum? Würde hier eher mit BD oder Dips beginnen, danach Flys und zum Auspowern CableCross.

5. Hast jetzt keine WDH Zahlen dran geschrieben. Ich hoffe du machst nicht alles in einem Bereich. Falls ja, fächer es mehr auf. Von 3-5 Wdh, 8-12, 15-25.