Dann ist ein Mehrkomponentenprotein doch ok!?
Ich trainiere 4x die Woche. Nehme morgens Eiweis, sowie Abends nach dem Training.
Da ich Abends von ca. 18:30 - 19:45 Uhr trainiere, würde doch ein Whey nicht soviel Sinn machen, weil dann bald ja schon der Schlafprozess beginnt (23 Uhr), oder?