also.. Mehr Pausen zwischen den TEs machen ja.. Einverstanden..
Was die Übungen selbst angeht werd ich mich nach den entsprechenden Plänen richten.

Aber.. Die Ernährungsfrage:
Mein primäres Ziel ist ja erstmal KF zu reduzieren, um den Bauch wegzubekommen..

Kann ich dann nicht theoretisch erst die Diät und anschliessend Muskelaufbau machen ?
Und in Konsequenz dessen, macht dann mein Ernährungsplan nicht doch ein bisschen Sinn, dh. auf die Kohlenhydrate zu verzichten so gut es geht und stattdessen Gemüsen und Salate zu essen ?