Danke Leute,
da ich vor kurzem eine Op hatte werd ich jetzt mal paar Wochen so oder so eine Pause einlegen müssen und dann werd ich mal schauen ob das Gelenk besser funktioniert.

Da meine Trenerin mich bei den Übungen in meinen Plan begleitet hat und gesagt hat das ich die Übungen richtig ausführ gehen ich auch davon aus das die Bewegungsabläufe und die Körperhaltung richtig sind.

Danke nochmal!