Zitat Zitat von ag1m
Dann bleib doch einfach beim GKT! So einfach geht das

Würde mein Trainingsplan gern verbessern und Zeittechnisch ändern..

Hab mir gerade mein plan soweit zusammengestellt, ich wollte nur wissen ob ich durch die lange Pause auch den gleichen erfolg habe.. oder ob es noch ne optimierung gäbe..