Mit so viel Körpergewicht WKM-Plan .. geht das?

Ansonsten find ich es ok wenn er seinen Plan während der Diät macht, und wenn er dann abgenommen hat richtig mit WKM Muskelaufbau getreibt. Dann sind die Übungen sicher leichter zu lernen.

An einem gescheiten Plan kommst du aber nicht lange vorbei.

Zum Plan:
Dass du bei Butterfly Reverse schwach bist ist normal, da geht nicht viel Gewicht.
Aber Brustpresse 20kg und Butterfly auch?
Bei der Brustpresse müsste eigentlich einiges mehr gehen .. vllt liegts an den Armen.