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Thema: Wieviel Bizeps trainieren?

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17.04.2005, 21:23 #1
>$!MON

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Wieviel Bizeps trainieren?

Hi,

wieviel Übungen und Sätze sollte man bei Bizeps machen?

Reichen 3 Übungen mit je 3 Sätzen?

Gruß
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