Nunja, wie du selbst schon als einen Grund annimmst, (bzw. das er durch den verzicht auf Kafee weggefallen ist) Koffein.

Auf mich wirkt eine Koffeingabe, so ne halbe Stunde vor dem Trainig, immer recht motivierend und macht mir Laune aufs Training.


Ansonsten fällt mir nur ein, Kalorienüberschuss, ausgewogener Trainingsplan und genügend Schlaf um Übertraining auszuschließen.