Zitat Zitat von -LaBi-
meint ihr der WKM reicht oder sollte ich da noch eine Bauch Übung rein machen?

Guck ma Daninjos Thread an, die Bauchmuskulatur ist trotz relativ hohen Körperfettanteils deutlich zu erkennen. Der Daninjo macht den reinen WKM-Plan mit Waden, und für den Daninjo recht erfolgreich.