Ok mein Fehler... Ich hab mich nie wirklich mit HIT beschäftigt, hab da absolut kein Plan was Sache ist. (sollt ich mir eventuell mal durchlesen, shame on me )

Aber ich 'pitte' den WKM Plan (bis auf LH-Rudern) selbst und kann ganz und gar nicht behaupten das ich nicht ausgelastet wäre... Im Gegenteil, ich komme momentan echt gut vorwärts