Zitat Zitat von Domnl
Bei dem Plan wundert es mich nicht. Wieso in aller Welt machst du die wichtigen Grundübungen zum Schluss und den untwichtigen Firlefanz am Anfang. Erklär mir mal z.B. wo der Sinn darin liegt Curls vorm Rudern zu machen.
In irgeneiner Reihenfolge musste ich sie ja aufschreiben, die Übungen an erster Stelle sind nicht zwingend an erster Stelle, ich fange immer mit einer anderen Übung an. Bin ich mit jeder als Startübung durch, gehts wieder von vorne los.