Hi Zähne,

hab nen schwedischen kollegen, der auch gerne zähnemäßig aussehen will

Er ist 14 Jahre, 165 cm und wiegt nur 43 kilo.

Was ist für ihn am besten, wann sollte man zum trainieren anfangen?

Hab ihm zurzeit geraten einfach viel mehr zu essen und erstmal zunehmen und mit so 15 dann zum trainieren anfangen.

Was sagen die Spezialisten?

Mfg C.