Ich weiß es nichmehr da es schon zu lange her ist aber ich denke es waren so zwischen 35 und 40 12 *2

aber ganz davon ab das ist ganz egal womit du anfängst jeder ist vom körperbau ein anderer typ der eine ist nunmal von grunaus muskulöser bzw hat vorher schon z.b Liegestützen gemacht der andere hat dafür nix auf den Rippen.

Die Hauptsache ist das du die Übung vernünftig ausführst ob du nun 20 oder 50 kg zu beginn schaffst ist dabei ziemlich egal.