... aber was hat das mit 200 kg bankdrücken zu tun?

wenn der körper durch training angepaßt ist, spielt das gewicht keinerlei rolle.

hat man nur ein pappnasentraining absolviert, womöglich noch mit unmengen böser sachen, genügen 80 kg für risse aller art.

ps.: was soll ein 2er-split sein? irgendwas bbmäßiges, nehme ich an. hört sich nicht nach einer vernünftigen vorbereitung auf höchste gewichte an.

darf ich fragen, wie weit du z.z. von 200 kg bd entfernt bist? wer knapp vor solchen leistungen steht, kann doch unmöglich solche merkwürdigen fragen stellen, denn bereits ein 160 kg oder 170 kg-drücker muß (sollte) ein experte sein.

ich selbst habe meine sehnen und muskeln dadurch angepaßt, daß ich 32 jahre lang, 3 bis 4 mal pro woche bd trainiert, und stets pump, muskelkater, anaboles fenster, split und andere herrlichkeiten vermieden habe.