Zitat Zitat von orhan58
Was haltet ihr alternativ von diesem Produkt ?
https://www.all-stars.de/Creatin/50/...750g+Dose.shop
eher ungeeignet. es ist einfacher wenn man das kreatin pulver (monohydrat) separat einnehmen kann. ist dann auch einfacher zu dosieren und muss morgens nicht jedesmal so einen shake machen (kostenfrage). nur das pulver zb. mit fruchtsaft schlucken und fertig.

und für den shake nach dem trainig, kann es ganz einfach mit dem whey gemischt werden