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Als Anfänger kannst du zuu 99% sowieso noch nicht effektiv mit einem 4er Split arbeiten. Ich frage mich, wie du überhaupt darauf kommst, dass dies für dich das Beste wäre. Viel hilft viel, oder was?
Hättest du die nötige Intensität in deinem Training, dann würdest du überhaupt gar nicht fragen, ob du täglich trainieren kannst. Dann wärst du über jeden einzelnen Tag Pause heilfroh und würdest den auskosten. Allerdings kann ich mir schon vorstellen, dass ein Training lediglich aus wildem Rumgepumpe an irgend welchen Geräten besteht.
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