Zitat Zitat von Thai-Boxer
Cardio ist nicht zwingend notwendig, schadet aber auch nicht.
Crea kannst normal weiternehmen.

Durchhalten!

Hab mit der AD deutlich mehr Erfolge als mit der MD, da man doch eher mal sündigt.

Hatte außerdem in der MD öfter das Problem, dass "Sporttag" geplant war (dementsprechend KH gegessen) und es dann an dem Tag doch nicht geklappt hat.


..ja das kenne ich.ja ich muss es irgendwie schaffen will körperfett verlieren habe auch fotos die ich mal hier Hochladen kann.Da kann man sich ja mal ein Bild machen.