Zitat Zitat von Patrick1987
Naja, jedenfalls hätte ich nicht gedacht dass man durch Kreuzheben einen "StiErnacken" bekommt. Mach das schon ne Weile und merk dort nüchts...

Da steht wieder ganz groß die Veranlagung im Mittelpunkt Ich hatte einen ohne je eine Hantel angefasst zu haben. Wird durchs Training natürlich immer dicker, ansonsten: Muskelansätze, wie gesagt.