Zitat Zitat von Domnl
Daten? Alter, Gewicht, Trainingserfahrung, Kraftdaten, welche Übungen machst du während der Tage?

Ansonsten ist ein Diskopumper 2er ohne Beine generell Quatsch. Wie trainierst du denn Sonntags Beine? Lass mich raten: Fußballspiel`?
Habs mal abgeändert...
bitte um Nachbewertung.