ohne mir die Produkte anzusehen kann ich dir sagen,dass ein Weight Gainer erstmal ausreicht und du auf Whey isolat verzichten kannst.
Bei schlanken Typen gehts beim Essen in erster Linie um Quantität und nicht um QualitätOb Kreatin jetzt gleich zu Trainingsbeginn sinnvoll ist kann man streiten - schaden tuts nicht.







Ob Kreatin jetzt gleich zu Trainingsbeginn sinnvoll ist kann man streiten - schaden tuts nicht.
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