Zitat Zitat von Zebra_mit_Lepra
Ja klar!
Nur mal paar Beispiele:

Kniebeuge - Multistation in den Nacken legen und dann Knie beugen
Kreuzheben - den unteren Rahmen anfassen und heben
Military Press - Station einfach in die Hände nehmen und drücken
usw.
Sei kreativ und du schaffst auch die anderen Übungen.

Viel Spaß!
Das hab ich mir schon gedacht das so ein Schwachsinn kommt.
Ich habe eine ernsthafte Frage gestellt, ich weis nicht warum man dann in diesem Forum als Anfänger keine ernsthafte Antwort bekommt!?