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Thema: Fragen bzgl. Whey und Creatin Einnahme

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06.03.2010, 13:23 #4
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Zitat von 987123

Abgesehen von dem sehr süßen Geschmack, sind die 50g Traubenzucker bei beiden Shakes nötig?

Zitat von Sasin

creatin würd ich nur nach dem training mit carbs zu mir nehmen , morgens isses sicherlich kein muss , beschleunigt höchstens die aufnahme

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