hi leute habe mir heute dextro (traubenzucker) gekauft und wollte wissen wann und wieviel ich davon nehmen soll!
also wann ist eigentlich klar sofort nach dem train aber ich geh nach dem train immer in die sauna soll ich es dann besser nach der sauna nehmen oder macht das keinen unterschied?
wieviel soll ich nehmen?
danke schon mal im vorraus
MfG
RCF