Hi,
die Idee zu wechseln kam aus der Vermutung, dass ein Plan mit mehreren, kleineren Übungen für mich persönlich effektiver und erfolgreicher sein könnte. Die Aufteilung war auch nur geraten. Ich komme halt gerade mit WKM I, also BD, KB & Rudern nicht so klar, da kann ich nicht so bis zum "Limit" wie bei Tag II (KH) gehen.

Vielleicht Tag 1 eher mit Curls / Buttlerfly supplementieren?

Übungsausführung ist mMn in Ordnung, hatte dato auch was dran getan.