Wieso fängst du nicht einfach an zu trainieren und machst gleichzeitig eine Diät?

Außerdem drängt sich mir die Frage auf, ob in meinem Alter auf Grund des Hormonhaushaltes die Hypertrophie noch so ohne weiteres möglich ist - oder sollte man da nachhelfen?
Ohje, noch keine Hantel in der Hand gehabt, aber schon übers Stoffen nachdenken. Offensichtlich wird nicht jeder im Alter weiser....