Bei der Anabolen Diät ist die Verteilung ca 40% der Energie aus Protein, 60% der Energie aus Fett; die Kohlenhydrate sind auf maximal 35g beschränkt und aus der vorigen Rechnung ausgeschlossen.
In der Cola sind praktisch keine Kalorien drin, das ist so schon richtig.
Dein Ernährungsplan ist natürlich nichts. Wenn du nicht verstehst, um was es geht, lass lieber die Finger davon.