@ gozzila

mach es mal so weiter. lass es langsam angehen und beobachte und horche auf deinen körper.

nach und nach wirst du sehen, was geht und was nicht geht.

vermeide verletzungen, die zwingen dich sonst du pausen...
die werfen dich um monate zurück.

und bitte denke dran, du must den zielmuskel spüren, dann hast du das richtige gewicht/technik.

und so näherst du dich unbeschadet dem hitprinzip.

lg