Dann wurde mir mal ein mist erzählt. Und zwar habe ich gehört, dass wenn man viel Rückentraining macht, ja der Rücken noch mehr zieht und man noch mehr ins Hohlkreuz kommt.

KB mache ich schon mit der Multipresse, aber habe das Gefühl das mein unterer Bauch über der Leiste immer bissle aufgebläht ist, als ob da keine Muskel sind die den reinziehen also den Bauch ^^

Gibt es speziell für den Muskel auch noch Übungen?