Tach Gemeinde !

Nicht jeder ist mit einer Supergenetik ausgestattet.
Mich würde interessieren, was bei Endomorphen natural möglich ist und auch realisierbar...
Ich habe z.B. das Glück ohne viel Aufwand Muskulatur aufbauen können, aber genauso schnell geht es leider auch mit dem Fett.
Heißt, ich nehme sehr schnell zu, was auch immer...

Gibt es hier in der Gemeinde endomorphe Sportler, die einen geringen KFA haben?
Vor allen Dingen, wie wurde dieser Zustand erreicht, bzw. wie kann er gehalten werden ???
Stelle ich mir alles nicht so einfach vor.

Hintergrund meiner Frage ist, dass ich im Moment am Abspecken bin und wissen will, was mit meinen 36 Jahren noch drin sein kann...

Beste Grüße