ich kenne zwar die trainingsgeräte wie man sie bedient aber ich kenne ihre nsamen nicht oder wie die übungen heißen.habe mir hier begriffe herausgelesen und würde gern eine kleine beschreibung haben.was sind eigentlich
rückenzug
reserve butterfly
brustpresse
damen butterfly
klimmzugmaschine
kabelzug bizebscal
beinpresse
bauchbank
langhantelrudern
schulterdrücken
kniebeugen
kreutzheben
dips
curls
beinpresse und schulter drücken weißich denke ich.aber kniebeugen,mit langhantelstange im nacken oder wie ?










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