Kann ich nur beisteuern... Lesen!

Ab ins Ernährungsforum, da noch die Sparte Abspeckforum.

Alles an Stickys durchwühlen was es gibt, sich überlegen: was passt zu mir, als Ernährung und dann mal die ersten Seiten des WKM Stickys lesen. Damit biste dann schon 60% weiter in deinem Vorhaben, ohne nur ein Gramm, Hantel bewegt zu haben.


Greetz