Du kannst in der AD fast alle Sorgen von Gemüse essen!! Wo man aufpassen muss sind eben solche KH Bomben, wie Mais oder Bohnen.
Ansonsten sind die KH Werte ja nicht so wild! Ich ess z.B. auch mal 400-500g Tomaten am Tag, oder Salat, Spinat etc.
Diesen "Gemüsemix" aus der Tiefkühltruhe habe ich auch. Da gibts glaube 2 Sorten. Einer ist mit viel Mais und Bohnen und der andere eher mit Brokkoli usw.Den Zweiten kannst du ohne Bedenken essen!