Zitat Zitat von HeavyDuty1982
Also ich supplementier zu meinem grün Tee (ritual) auch noch grünteecaps wegen den standardisierten Catechinen usw.

Man merkt kurzfristig nichts aber ich denke an den langfristigen Erfolg/Gesundheit
du kannst auch einfach deinen tee so zubereiten, dass er bei weitem mehr catechine erhält und die mehrheit davon auch im körper ankommt. achtung, das was jetzt folgt verbessert die wirkung, verSCHLECHTERT allerdings den geschmack (zum teil deutlich).
- spritzer zitronensaft ins wasser!!! (verbessert wirkung deutlich, ändert nicht viel am geschmack)
- je heißer das wasser, desto mehr catechine werden gelöst
- je länger die ziehzeit, desto mehr catechine werden gelöst

mit der ziehzeit und der temperatur musst du aufpassen. denn je mehr catechine gelöst werden, desto bitterer ist der tee im geschmack. wenn du deinen tee mit kochendem wasser aufgießt und ihn 10 minuten ziehen lässt, hast du medizin.
und medizin schmeckt ja bekanntlich nicht

alternative: teeblätter pulverisieren und 1 teelöffel in 1 tasse wasser auflösen. davon reichen dann allerdings 1-2 tassen am tach.

wie gesagt, wenn du den optimalen geschmack aus deinem tee holen willst, solltest du anders verfahren. jedoch bringt der schuss zitronensaft enorm viel und beeinträchtigt den geschmack meiner meinung nach überhaupt nicht. ganz im gegenteil, verbessert ihn sogar!


@stingthing:
schon mal gemacht? studien darüber gelesen, in denen das gemacht wurde? immer her mit dem zeugs!

ich dachte zink sei ein altbewährter testosteronbooster?!
ich für meinen teil muss jedoch sagen, bei mir wirkts!
ob jetzt durch höheren testospiegel oder durch besseren, tieferen schlaf, mir egaaal!